На ніч в шкарпетки насипають гірчичний порошок, вірячи, що гірчиця активізує біологічно активні точки, нагріє поверхню стопи, тож на ранок грип навіть якщо не настане повне одужання, то хоча би зменшаться прояви грипу.
Але лікарі застерігають людей з ГРІ та грипом і підвищеною температурою тіла від проведення подібних процедур, бо можна собі нашкодити. Теплова дія гірчичників та гірчичного порошку може призвести до надмірного підвищення температури тіла. А це зазвичай потребує додаткового прийому ліків, причому не завжди просто вже й збити цю підвищену температуру.
Гірчиця виділяє ефірні олії, які вони можуть подразнювати дихальні шляхи, викликати алергічні реакції чи бронхоспазм. Особливо небезпечними є такі процедури для дітей. За словами лікарів, вони не тільки не допоможуть вилікуватись від грипу, а й ускладнять перебіг захворювання. Тому лікарі не може рекомендувати такі заходи лікування.
