Кума. City продолжает еженедельную рубрику «Жить легко!». Сегодня психолог Юлия Хрупина расскажет о том, как правильно помогать школьникам учить уроки, чтобы это не тяготило детей и родителей.
Помогаем правильно
Соблюдение режима дня не просто полезно для здоровье, а дисциплинирует. У детей обязательно должно быть время для прогулок на свежем воздухе, отдыха, общения с родителями, посещения кружков и выполнения домашнего задания.
Сон влияет на концентрацию внимания. Ребёнку рекомендовано ложиться спать ребёнку до 22.00. Продолжительность сна должна превышать 8 часов.
Организация пространства и рабочего места – удобно, комфортно, всё под руками. Каждые 30 минут необходимо делать перерыв на 10 минут. Обсудите с ребёнком, ему удобнее делать задания за один раз или дробить на несколько подходов.
Поддержка. Не жалейте фраз: «Я понимаю, что тебе это дается трудно, но я вижу, что ты стараешься» «Это нелегко понять с первого раза, давай попробуем ещё раз, молодец, что не бросаешь попытки понять».
Начинать делать уроки с легких предметов. Это необходимо для поддержания уверенности в себе, «у меня получается».
Поощрения – совместный досуг, дополнительные покупки.
Ни в коем случае ничего не делайте за ребёнка. Желательно показать на двух примерах как нужно и оставить для выполнения последующих задач. Ваша задача помочь ребёнку научиться решать трудности, а не сделать всё за него.
Некоторые родители требуют, чтобы ребёнок сидел за уроками «до упора», «давят», чтобы всё было сделано, однако психологический комфорт ребёнка и вовлеченность его в задание куда важнее.
Играем вместе. Подвижные игры для дошкольников на развитие наблюдательности, умения действовать по правилу, волевую регуляцию
«Будь внимательный»
Ребенок выполняет гимнастические упражнения по команде, например: по команде «Зайчики!» - прыжки на месте; «Птицы» - взмах руками; «Лягушка» - присесть и скакать и так далее.
«Волшебное слово»
Ребенок повторяет упражнение за родителем, но только в том случае, если тот говорит «Пожалуйста!».
«Кричалки – шепталки - молчалки»
Из разноцветного картона надо сделать три силуэта ладони: красный, желтый, синий. Это – сигналы. Когда взрослый показывает красную ладонь – «кричалку» - можно бегать, кричать, сильно шуметь; желтая – «шепталка» - можно тихо передвигаться и шептаться, на сигнал «молчалка» - синяя ладонь – ребенок должен замереть на месте или лечь на пол и не шевелиться. Заканчивать игру следует «молчалками».
