Робочий тиждень з 5 по 9 травня 2025 року обіцяє помірну сонячну активність, але з кількома днями підвищеного геомагнітного впливу. Якщо ви метеозалежні, варто звернути увагу — очікується середня буря.
Прогноз магнітних бур на 5–9 травня
5 травня — геомагнітна ситуація стабільна, індекс Kp на рівні 3,2. Це зелений рівень, безпечний для здоров’я та техніки;
6 травня — індекс зросте до 3,67, що ближче до помірного рівня, але значного впливу не передбачається;
7 травня — знову очікується спокійна доба. Індекс знизиться до 2,67;
8 травня — найактивніший день тижня. Kp-індекс досягне 4 — це жовтий рівень. Можливе легке погіршення самопочуття у чутливих людей;
9 травня — геомагнітна активність знову знижується до безпечного рівня (Kp 3).
Чим небезпечні магнітні бурі?
Магнітні коливання здатні викликати головний біль, слабкість, безсоння, зміни тиску. Це стосується передусім літніх людей, гіпертоніків, вагітних та метеочутливих. Бурі також можуть призвести до збоїв у роботі електроніки, навігаційних систем та мобільного зв’язку.
Як полегшити стан під час бурі?
- Слідкуйте за режимом сну — лягайте і прокидайтесь в один і той самий час;
- Збалансовано харчуйтесь — додавайте у раціон продукти, багаті магнієм (горіхи, шпинат, гречка);
- Пийте більше води — допоможе уникнути головного болю та втрати концентрації;
- Зменшіть навантаження — фізичні та емоційні перевантаження варто перенести;
- Проводьте час на свіжому повітрі — спокійна прогулянка стабілізує тиск та настрій.
Цей тиждень принесе здебільшого спокійну геомагнітну ситуацію. Проте навіть легка буря може вплинути на самопочуття окремих людей. Прислухайтесь до свого тіла, пийте воду, більше відпочивайте та не забувайте про прогулянки. Простий догляд за собою — найкраща профілактика в дні магнітної активності.
