Магнітні бурі — природне явище, про яке останні роки говорять дедалі частіше. Вони впливають не лише на техніку, а й на самопочуття людей. Метеочутливі особливо уважно стежать за геомагнітними прогнозами, щоб вчасно підготуватися. Тож які очікування на цей тиждень — із 29 квітня по 2 травня 2025 року?
Прогноз магнітної активності
За даними геофізичних служб, на початку тижня геомагнітне поле буде спокійним, але 1–2 травня ймовірне зростання активності:
28 квітня — майже повний штиль: індекс 1-2, зелений рівень;
29 квітня — ситуація залишається стабільною, Kp-індекс — 2,67, без загрози для здоров’я;
30 квітня — активність знижується до 1,67. Безпечно;
1 травня — підвищення до індексу 4. Це жовтий рівень, можливі легкі симптоми в метеочутливих людей (втома, головний біль, дратівливість);
2 травня — активність досягне індексу 5. Це вже червоний рівень, який може вплинути на самопочуття навіть у тих, хто зазвичай не реагує на геомагнітні коливання.
Отже, якщо ви відчуваєте зміни настрою чи фізичного стану наприкінці тижня — причина може бути саме в магнітному полі.
Кого можуть зачепити магнітні зміни?
Найбільш вразливі до магнітних бур:
- люди з серцево-судинними захворюваннями;
- метеочутливі особи;
- вагітні;
- люди похилого віку або з ослабленим імунітетом.
Навіть при незначному підвищенні індексу можливі зміни тиску, головний біль, порушення сну, апатія чи дратівливість.
Як залишатися в ресурсі під час магнітних бур
Прості щоденні звички можуть суттєво покращити ваше самопочуття:
- Пийте достатньо води — організму потрібне зволоження;
- Уникайте перевантаження — як розумового, так і емоційного;
- Висипайтеся: повноцінний сон — найкраща профілактика;
- Зменшіть кількість кави, замініть її на прогулянку;
- Частіше виходьте на свіже повітря — це знижує рівень стресу.
Навіть якщо магнітна активність здається вам чимось далеким, вона може прямо впливати на фізичне і психоемоційне здоров’я. Водночас, не варто приписувати усі негаразди бурям — комплексний підхід до себе дає набагато більше результатів.
